Хотите быть умными — тогда ешьте поменьше жирного.
Жир, оказывается, не только скорость ног замедляет, но и работу мозга. А еще он усыпляет бдительность, замедляет реакцию, не дает сосредоточиться на работе, которая требует времени и нервов. Поэтому жирный завтрак старайтесь отдать, если не врагу, то, по крайней мере, конкуренту. Да и в обед жирным не увлекайтесь — жир, как и спиртное, развязывает языки. А вам это надо?
