Прежде всего давайте выясним, что это за «зверь такой». Запомните, целлюлит — это не проблема лишнего веса, а неудовлетворительное состояние клеток кожи. Возраст, в котором он появляется, а также его степень, зависят от образа жизни женщины, ухода за телом, питания и наследственности. При малоподвижном образе жизни, неправильном питании развиваются жировые клетки — и кожа на бедрах, животе и ягодицах становится похожей на апельсиновую корку. Соединительная ткань ослабевает, происходит вздутие жировых клеток, что связывает воду в тканях и препятствует выведению шлаков из организма. Развитию целлюлита способствуют сладости, никотин и алкоголь. В основе антицеллюлитной диеты лежат фрукты и овощи (дыни, апельсины, бананы, морковь, картофель, салаты). Необходимо пить больше минеральной воды и травяных настоев.
Главное правило: пища должна быть богата такими минералами, как калий, кальций, магний, железо.
Они хорошо укрепляют соединительную ткань. Очень важно вести подвижный образ жизни. Не стоит отказываться от массажа. Он придает коже упругость и делает ее более гладкой.
