Конечно, боли возникают не просто так, поэтому почувствовав недомогание, лучше сразу обратиться к врачу. Возможно, у вас начинается развитие какой-то болезни, связанной с опорно-двигательным аппаратом.
Болезни, связанные с позвоночником возникают у человека независимо от его возраста. Это может быть самый маленький, и самый взрослый пациент.
Наиболее распространенные причины болей:
- Возможно, боль проявляется в результате патологии поясничного отдела.
- Воспалительные процессы, инфекции.
- Простатит, воспаление почек и заболевания мочеполовой системы.
- Причиной боли часто является ушиб.
Перечень можно продолжать, заметим, что иногда боли возникают даже в результате психологической травмы, полученной человеком. Причиной болей в спине может быть остеохондроз.
Тяжелые нагрузки несут вред позвоночнику
Очень часто проблемы с позвоночником испытывают люди, работающие на производстве, и чаще всего – на производстве тяжелом, в частности можно привести в пример шахтеров, многие из которых, еще задолго до времени выхода на пенсию, периодически жалуются на боли в спине.
Проблемы со спиной возникают на том производстве, где работнику приходится иметь дело с очень большими весами. Важно поднимать груз правильно, уметь рассчитывать нагрузку, чтобы хоть как-то минимизировать вред, который наносит ваша деятельность.
Ведь нередко боль возникает, даже если вы поднимаете не самый большой вес, но при этом делаете это неправильно, чересчур резко. Поэтому внимательно следите за нагрузкой, не нужно браться за вес, понимая, что он слишком тяжел для вас.
Помните о профилактике
Конечно, если начинаются проблемы с позвоночником, нужно обращаться к врачу. Но чтобы не пришлось думать об этом, лучше помнить о профилактике. Ведь на самом деле соблюдать элементарные правила очень просто.
В частности, спросите себя:
- Много ли времени вы проводите сидя у компьютера?
- Когда в последний раз вы делали хотя бы простейшую зарядку?
- После долгого сидения за клавиатурой, уделяете ли вы время чтобы пройтись по комнате?
Эти профилактические процедуры просты, но ведь даже их выполняет не каждый. А ведь именно слабость мышц является частой причиной того, что спина начинает болеть.
