Для подавляющего большинства современной молодежи «вести здоровый образ жизни» — значит, заниматься каким-либо видом спорта. Несмотря на то, что многие стараются вести здоровый образ жизни — заниматься спортом, следить за собой, все-таки это не мешает им иметь вредные привычки. Однако, молодежь смотрит на жизнь с оптимизмом. Большинство молодых людей считают себя здоровыми.
Сергей, 29 лет:
Здоровый образ жизни я понимаю как увлечение, стремление к чему-то. Раньше постоянно играл в футбол, теперь реже. Курю. Иногда это мешает и очень сильно. Бросить можно, но уже поздно, да и не к чему. Пока считаю себя здоровым.
Юля, 25 лет:
Вести здоровый образ жизни — это хорошо есть, хорошо спать, не нервничать. Зарядку делать, когда чувствуешь. что тебе это надо. Нельзя сказать, что вести здоровый образ жизни — это модно. По-моему, это необходимо.
Антон, 16 лет:
Здоровый образ жизни — это ни в чем себе не отказывать и ни в чем себя не ограничивать. Сейчас нет таких, кто вел бы здоровый образ жизни. Этому многое мешает, начиная от экологии и заканчивая денежными проблемами. Кто-то вообще хронически болен, кому-то вредные привычки мешают.
Костя, 17 лет:
Для здорового образа жизни нужно заниматься физическими упражнениями. Не обязательно постоянно играть в баскетбол, футбол или упражняться с гантелями. Нужно заниматься спортом, когда есть желание. О себе не могу сказать, что веду здоровый образ жизни. Как-то не получается.
Татьяна, 16 лет:
Вести здоровый образ жизни — это заниматься спортом, делать зарядку. Сама я не делаю ни того, ни другого — не успеваю, хотя хотела бы заниматься плаванием. В принципе, считаю себя здоровой — хожу на физкультуру, проблем со сдачей нормативов не было. Да и вредных привычек у меня нет.
Инесса, 15 лет:
Не пью, не курю, веду здоровый образ жизни. Занимаюсь бодибилдингом, шейпингом, волейболом. Начала 7 месяцев назад, для себя, для фигуры. Приятно слышать, что мне часто говорят, что я вся такая худенькая, подтянутая. К тому же хожу на тренировки, общаюсь с новыми людьми. Очень весело. Здоровый образ жизни — это и модно, и полезно.
Данил, 14 лет:
Я веду здоровый образ жизни, играю в хоккей, теннис, футбол. Вредные привычки есть — пиво люблю, курю. В принципе это не мешает хоккею, но мешает футболу. Но когда играешь, это уже не имеет значения — на игре выкладываешься полностью. По утрам бегаю на тренировках. Правда приходиться вставать в 8 утра.
Татьяна, 16 лет:
Здоровый образ жизни — это спорт. Я занимаюсь шейпингом. До этого занималась легкой атлетикой — ходила на ипподром и бегала. Занятия спортом повышают выносливость, появляется сила воли. Болеешь меньше. Я за прошлый год болела только один раз.
