Современная медицина способна решить любую проблему, ведь у нее на страже новейшие методики и технологии, высокотехнологичные медицинские товары, самые лучшие разработки и достижения научного прогресса. И все же ни одну проблему врач не способен устранить без помощи самого пациента. Невозможно помочь человеку, который не хочет лечиться. Речь не идет об исключениях в виде принудительного лечения. Они лишь подтверждают общее правило.
Когда же речь идет об избавлении от лишнего веса, оно актуально вдвойне. И тут многие допускают одну весьма распространенную ошибку – начинают худеть, не подготовившись, не будучи готовы к этому морально. Как правило, даже самый серьезный запал очень скоро проходит, эйфория от ожидания результата сменяется тоской и унынием от осознании того, что лишние килограммы покидают тело далеко не так стремительно, как того хотелось бы. Нередко все это сопровождается приступами обжорства (раз все равно ничего не получится, так зачем страдать), мучительными угрызениями совести, осознанием собственной слабости, а то и никчемности.
А все потому, что в заботе о красоте тела, человек забывает о силе духа. Начинать худеть нужно с очистки осознания. Подходить к процессу следует осознанно, отдавая себе отчет в возможных сложностях, ожидающих вас на пути к намеченной цели. Но главное – необходимо понять, что, отказываясь от тех или иных продуктов, вы ничего не теряете, а лишь приобретаете. Ведь чтобы получить необходимый набор питательных веществ и витаминов, организму совсем не нужен жирный шашлык, сладкий торт или пышная булочка. А значит – долой устоявшиеся привычки и стереотипы. Да здравствует полезная пища, которая может быть весьма вкусной. Во всяком случае, если себя в этом убедить. Правда, с последним-то и возникают серьезные трудности. Рекомендуем диету на основе гликемического индекса.
Изменить свой образ мыслей, а затем и жизни человек должен самостоятельно. Это вовсе не означает, что помощи нам ждать не откуда. Напротив, сегодня в сети можно найти немало сайтов, помогающих отыскать правильную мотивацию тем, кто решил избавиться от лишнего веса. И все же, основная работа в данном случае ложится на того, кто вознамерился похудеть. И начинать нужно, как уже отмечалось, не с очистки организма, а с очистки сознания, избавления от сложившихся стереотипов питания, устоявшихся привычек и традиций.
Вместе с тем, многочисленный положительный опыт тех, кому это удалось сделать, говорит о том, что все возможно! Дерзайте, и у вас все непременно получится!
