Как сохранить свежесть и здоровье кожи после 60 лет?

0
46

В 60 лет можно прекрасно выглядеть, если правильно ухаживать за собой. Конечно, понадобится больше усилий, чем в молодости, но есть все шансы надолго сохранить свежесть и здоровье кожи, сияющий цвет лица. Я расскажу, на что сделать акцент и какую косметику лучше выбирать.

Понимать особенности кожи в этот период

Большинство женщин в 60 лет испытывают проблемы, которые связаны с гормональной перестройкой организма. Снижается выработка эстрогена, и это в первую очередь влияет на способность эпидермиса — верхнего слоя кожного покрова — оставаться упругим и эластичным, сохранять влагу, обеспечивать защиту. В 60 лет кожа становится не только сухой и хрупкой, но и более тонкой, склонной к куперозу — мелкой сосудистой сеточке.

Обычным явлением становятся пигментные пятна и морщины. Сухая и хрупкая кожа плохо растягивается, поэтому несовершенства становятся глубже и заметнее. Ослабевает мышечный каркас — кожа обвисает, появляются брыли и второй подбородок.

Чтобы поддерживать состояние возрастной кожи лица, нужно уделять ей много внимания и знать, как правильно пользоваться антивозрастной косметикой, а также не забывать про омолаживающие и лифтинг-процедуры. Некоторые нюансы ухода изменятся — то, что было действенным в 45 лет, уже не помогает в 60.

Скорректировать этапы ухода

Этапы процедур по уходу за лицом остаются всё те же: очищение, увлажнение, тонизирование и питание. Различия будут в выборе средств и частоте их применения.

Очищение должно быть более глубоким, но мягким. Следует выбирать косметику для сухой кожи, например очищающие кремы и бальзамы. Использование гидрофильного масла — оптимальный вариант для снятия косметики, потому что оно не сушит и не стягивает кожу. Пенки и гели пора оставить в прошлом, как и агрессивные пилинги, скрабы для отшелушивания. Если хочется глубоко очистить поры, лучше обратиться к косметологу, иначе есть риск повредить кожу.

Кожу нужно несколько раз в день увлажнять специальными средствами, например опрыскивать термальной водой. Сальные железы уже не справляются с увлажнением и удержанием влаги, поэтому требуется увлажняющая косметика с кремообразной, а не гелевой текстурой.

Дважды в неделю нужно делать увлажняющую маску для лица и так же часто питательную. Особенно рекомендую альгинатные маски — они интенсивно увлажняют и усиливают действие антивозрастных сывороток и масел, которые можно наносить под них.

Гиброфильное масло
Гиброфильное масло
Увлажняющая термальная вода
Увлажняющая термальная вода
Альгинатные маски для лица
Альгинатные маски для лица

Бороться с пигментацией

Пигментация — одна из основных проблем возрастной кожи, поэтому косметика по уходу должна обладать осветляющими свойствами. Это помогает в борьбе с проблемой на ранних стадиях. Если пятна появились давно и хорошо заметны, рекомендую попробовать специальные антивозрастные маски с отбеливающим эффектом — их можно наносить два-три раза в неделю вечером, за два часа до сна.

Все косметические средства должны содержать солнцезащитные фильтры SPF. Они помогут бороться с нарушением пигментации, когда вы гуляете под солнцем. Фактор SPF солнцезащитного крема должен быть 30 и выше, наносить средство нужно круглый год, за 20 минут до выхода из дома.

Выбирать косметику с эффективным составом

Важно отдавать предпочтение качественной антивозрастной косметике — её формула лучше сбалансирована, отвечает особенностям кожи после 60 лет, а в составе выше концентрация полезных веществ и компонентов. Эффективных антивозрастных компонентов много, я расскажу о самых известных — они точно должны быть в ваших средствах.

Гиалуроновая кислота, о которой многие наслышаны, способствует поверхностному увлажнению кожи и разглаживанию мелких морщин. Удобно применять в составе сывороток, масок и тоников.

Витамины C и E — лучшие антиоксиданты. Они замедляют старение клеток, способствуют восстановлению кожного покрова и стимулируют выработку волокон коллагена, который необходим для упругости кожи. Можно искать в составах сывороток и кремов.

Есть мощные антивозрастные компоненты, которые лучше всего проявляют себя в составе кремов и сывороток. Например, ретинол хорошо борется с возрастными признаками увядания кожи, особенно в сочетании с коферментом коэнзимом Q-10, который есть почти во всех клетках человека. Пептиды — белки, которые проникают в глубокие слои кожи, тонизируют её и восстанавливают интенсивные обменные процессы.

Коллаген и эластин отвечают за плотность и эластичность кожи, укрепляют её. В более молодом возрасте организм сам вырабатывает коллаген и эластин в достаточном количестве, но для ухода за возрастной кожей они должны входить в состав тоников, сывороток, масок и кремов.

Растительные экстракты и ценные природные масла глубоко питают, увлажняют и насыщают кожу полезными ингредиентами и фитоэстрогенами — веществами, которые схожи с человеческим гормоном эстрогеном. В составе могут быть красный клевер, шалфей, розмарин, ламинария, шиповник, а также другие растения и водоросли.

Самые мощные средства — специальные укрепляющие кремы (они помогают восстанавливать и формировать контуры лица), а также концентрированные витаминные и оксигенерирующие препараты, например с концентрированным витамином С или чистым ретинолом, которые используют курсом. Более «слабые» продукты — например мягкие сыворотки с витаминами и растительными экстрактами — подойдут для ежедневного ухода.

Отдельно заботиться о коже вокруг глаз

Кожа вокруг глаз — намного более хрупкая и тонкая, чем в остальной части лица. У кожи вокруг глаз очень тонкий подкожный слой жира, поэтому она быстро теряет плотность и упругость, покрывается морщинами.

Специальные кремы для зоны вокруг глаз содержат больше полезных веществ, чем кремы для лица, лучше увлажняют и предназначены для решения разных антивозрастных задач. Прежде чем покупать новое средство, нужно понять, какую именно задачу оно будет решать: уменьшать мелкие морщины, снимать отёчность, убирать тёмные круги или увлажнять. Важно выяснить, для какого возраста предназначен крем, а в 60 лет лучше покупать тот, что имеет эффект лифтинга.

В антивозрастные кремы для области вокруг глаз, как правило, входят ретинол, фруктовые кислоты для осветления и улучшения цвета кожи, витамины и липиды для питания, гиалуроновая кислота для увлажнения. Важно: средство обязательно должно иметь сертификат безопасности по результатам офтальмологического тестирования — это гарантирует, что оно не навредит зрению.

Антивозрастные средства для ухода за кожей вокруг глаз

от 216 

Крем Librederm Аевит с черникой для кожи вокруг глаз 20 мл

от 339 

крем-гель SOIE Anti-Aging Eye Cream with 24-K Gold and Hyaluronic Acid омолаживающий гиалуроновая кислота и 24К золото для кожи вокруг глаз 20 г

от 5 990 

Сыворотка SeaCare Instant Effect Eye Lifting Serum подтягивающая мгновенного действия с Сесафлеш Изильянс и Аргирелином для кожи вокруг глаз 20 мл

от 669 

Крем L’Oreal Paris Revitalift Лазер x3 глубокий уход вокруг глаз 15 мл

от 408 

Крем L’Oreal Paris Revitalift интенсивный уход вокруг глаз 15 мл

от 282 

Крем Levrana Cranberry Клюква для век 40+ 15 мл

от 904 

Крем Librederm 3D Гиалуроновый филлер для кожи вокруг глаз 15 мл

от 519 

крем Nivea Hyaluron Cellular Filler вокруг глаз 15 мл

от 232 

Крем Swiss Image против морщин 36+ вокруг глаз 15 мл

от 1 770 

Крем La Roche-Posay REDERMIC R для контура глаз 15 мл

от 234 

Крем Swiss Image против первых признаков старения 26+ вокруг глаз 15 мл

от 158 

Крем Черный Жемчуг Самоомоложение для век 56+ 17 мл

от 3 000 

Крем Shiseido Bio-Performance Glow Revival Eye 15 мл

от 195 

Крем Novosvit для кожи вокруг глаз лифтинг LA MELLAR 20 мл

от 853 

Крем Limoni Premium Syn-Ake для век 25 мл

от 1 608 

Крем Avene PhysioLift для контура глаз 15 мл

от 140 

крем BioAqua ночной для век 20 г

от 259 

Крем L’Oreal Paris Возраст эксперт 45+ вокруг глаз 15 мл

от 441 

Крем Nivea Q10 Power для кожи вокруг глаз 15 мл

от 1 409 

Крем Librederm Mezolux биоармирующий антивозрастной для кожи вокруг глаз 15 мл

от 527 

Сыворотка Natura Siberica омолаживающая для век 30 мл

от 202 

Крем Bielita MEZOcomplex для век 60+ 20 мл

от 290 

Крем Эвалар Лора для контура глаз 15 г

от 182 

гель Botavikos Tone & Elasticity Anti-Age лифтинг эффект для кожи вокруг глаз 20 мл

Больше предложений

Что важно для антивозрастного ухода за кожей в 60 лет

  1. Понимать, какие процессы старения протекают в коже и чем они обусловлены.
  2. Скорректировать свои процедуры по уходу в расчёте на более тонкую, сухую и хрупкую кожу.
  3. Проверить свои косметические средства и убедиться, что все они предназначены для возрастной кожи.
  4. Увлажнять лицо не менее двух раз в день, а лучше чаще. Можно применять для этого минеральную или термальную воду.
  5. Регулярно использовать увлажняющие, питательные, отбеливающие и антивозрастные сыворотки и маски. В них больше активных ингредиентов, чем в тонике или креме.
  6. В состав косметики по уходу должны входить средства с SPF фактором — как защита от вредного солнечного ультрафиолета и нарушения пигментации.
  7. Перед интенсивными процедурами или применением высококонцентрированных препаратов важно проконсультироваться с врачом-косметологом.
Загрузка...

ВАШЕ МНЕНИЕ?

Пожалуйста, напишите свой комментарий!
Please enter your name here