Как сохранить свежесть и здоровье кожи после 60 лет?

В 60 лет можно прекрасно выглядеть, если правильно ухаживать за собой. Конечно, понадобится больше усилий, чем в молодости, но есть все шансы надолго сохранить свежесть и здоровье кожи, сияющий цвет лица. Я расскажу, на что сделать акцент и какую косметику лучше выбирать.

Понимать особенности кожи в этот период

Большинство женщин в 60 лет испытывают проблемы, которые связаны с гормональной перестройкой организма. Снижается выработка эстрогена, и это в первую очередь влияет на способность эпидермиса — верхнего слоя кожного покрова — оставаться упругим и эластичным, сохранять влагу, обеспечивать защиту. В 60 лет кожа становится не только сухой и хрупкой, но и более тонкой, склонной к куперозу — мелкой сосудистой сеточке.

Обычным явлением становятся пигментные пятна и морщины. Сухая и хрупкая кожа плохо растягивается, поэтому несовершенства становятся глубже и заметнее. Ослабевает мышечный каркас — кожа обвисает, появляются брыли и второй подбородок.

Чтобы поддерживать состояние возрастной кожи лица, нужно уделять ей много внимания и знать, как правильно пользоваться антивозрастной косметикой, а также не забывать про омолаживающие и лифтинг-процедуры. Некоторые нюансы ухода изменятся — то, что было действенным в 45 лет, уже не помогает в 60.

Скорректировать этапы ухода

Этапы процедур по уходу за лицом остаются всё те же: очищение, увлажнение, тонизирование и питание. Различия будут в выборе средств и частоте их применения.

Очищение должно быть более глубоким, но мягким. Следует выбирать косметику для сухой кожи, например очищающие кремы и бальзамы. Использование гидрофильного масла — оптимальный вариант для снятия косметики, потому что оно не сушит и не стягивает кожу. Пенки и гели пора оставить в прошлом, как и агрессивные пилинги, скрабы для отшелушивания. Если хочется глубоко очистить поры, лучше обратиться к косметологу, иначе есть риск повредить кожу.

Кожу нужно несколько раз в день увлажнять специальными средствами, например опрыскивать термальной водой. Сальные железы уже не справляются с увлажнением и удержанием влаги, поэтому требуется увлажняющая косметика с кремообразной, а не гелевой текстурой.

Дважды в неделю нужно делать увлажняющую маску для лица и так же часто питательную. Особенно рекомендую альгинатные маски — они интенсивно увлажняют и усиливают действие антивозрастных сывороток и масел, которые можно наносить под них.

Бороться с пигментацией

Пигментация — одна из основных проблем возрастной кожи, поэтому косметика по уходу должна обладать осветляющими свойствами. Это помогает в борьбе с проблемой на ранних стадиях. Если пятна появились давно и хорошо заметны, рекомендую попробовать специальные антивозрастные маски с отбеливающим эффектом — их можно наносить два-три раза в неделю вечером, за два часа до сна.

Все косметические средства должны содержать солнцезащитные фильтры SPF. Они помогут бороться с нарушением пигментации, когда вы гуляете под солнцем. Фактор SPF солнцезащитного крема должен быть 30 и выше, наносить средство нужно круглый год, за 20 минут до выхода из дома.

Выбирать косметику с эффективным составом

Важно отдавать предпочтение качественной антивозрастной косметике — её формула лучше сбалансирована, отвечает особенностям кожи после 60 лет, а в составе выше концентрация полезных веществ и компонентов. Эффективных антивозрастных компонентов много, я расскажу о самых известных — они точно должны быть в ваших средствах.

Гиалуроновая кислота, о которой многие наслышаны, способствует поверхностному увлажнению кожи и разглаживанию мелких морщин. Удобно применять в составе сывороток, масок и тоников.

Витамины C и E — лучшие антиоксиданты. Они замедляют старение клеток, способствуют восстановлению кожного покрова и стимулируют выработку волокон коллагена, который необходим для упругости кожи. Можно искать в составах сывороток и кремов.

Есть мощные антивозрастные компоненты, которые лучше всего проявляют себя в составе кремов и сывороток. Например, ретинол хорошо борется с возрастными признаками увядания кожи, особенно в сочетании с коферментом коэнзимом Q-10, который есть почти во всех клетках человека. Пептиды — белки, которые проникают в глубокие слои кожи, тонизируют её и восстанавливают интенсивные обменные процессы.

Коллаген и эластин отвечают за плотность и эластичность кожи, укрепляют её. В более молодом возрасте организм сам вырабатывает коллаген и эластин в достаточном количестве, но для ухода за возрастной кожей они должны входить в состав тоников, сывороток, масок и кремов.

Растительные экстракты и ценные природные масла глубоко питают, увлажняют и насыщают кожу полезными ингредиентами и фитоэстрогенами — веществами, которые схожи с человеческим гормоном эстрогеном. В составе могут быть красный клевер, шалфей, розмарин, ламинария, шиповник, а также другие растения и водоросли.

Самые мощные средства — специальные укрепляющие кремы (они помогают восстанавливать и формировать контуры лица), а также концентрированные витаминные и оксигенерирующие препараты, например с концентрированным витамином С или чистым ретинолом, которые используют курсом. Более «слабые» продукты — например мягкие сыворотки с витаминами и растительными экстрактами — подойдут для ежедневного ухода.

Отдельно заботиться о коже вокруг глаз

Кожа вокруг глаз — намного более хрупкая и тонкая, чем в остальной части лица. У кожи вокруг глаз очень тонкий подкожный слой жира, поэтому она быстро теряет плотность и упругость, покрывается морщинами.

Специальные кремы для зоны вокруг глаз содержат больше полезных веществ, чем кремы для лица, лучше увлажняют и предназначены для решения разных антивозрастных задач. Прежде чем покупать новое средство, нужно понять, какую именно задачу оно будет решать: уменьшать мелкие морщины, снимать отёчность, убирать тёмные круги или увлажнять. Важно выяснить, для какого возраста предназначен крем, а в 60 лет лучше покупать тот, что имеет эффект лифтинга.

В антивозрастные кремы для области вокруг глаз, как правило, входят ретинол, фруктовые кислоты для осветления и улучшения цвета кожи, витамины и липиды для питания, гиалуроновая кислота для увлажнения. Важно: средство обязательно должно иметь сертификат безопасности по результатам офтальмологического тестирования — это гарантирует, что оно не навредит зрению.