Действовать нужно не только снаружи, но и изнутри. Это значит, что помимо применения ухаживающих средств, нужно изменить свой рацион, учитывая, какие из продуктов содержат микроэлементы, необходимые для улучшения состояния ногтя. Употребляйте больше молочных продуктов, оказывающих положительное воздействие на укрепление натуральных ногтей. Ускорению роста поспособствуют витамины A и B, содержащиеся в моркови и печени, помидорах и зелени, масле и желтке, а также в шпинате и морской капусте.
Ванночка из 2-3 капель йода, 4-5 капель сока лимона и витамина A (все это нужно добавить в растительное масло) является отличным средством для ногтей. А можно сделать маску из ложки масла оливы и пары капель лимонного сока, которую следует тщательно втереть в ногтевые пластины и, аккуратно надев на руки перчатки, оставить на ночь.
Не забывайте также о ежедневном массаже ногтей и кончиков пальцев; он поспособствует притоку крови и, соответственно, ускорению роста ногтей.
