Какие диеты считаются самыми прогрессивными или модными?

В мире существует 30 тысяч диет, и практически любая из них помогает похудеть. Наиболее активными сейчас являются несколько.

0
10
Самая модная диета

Самая модная и распространенная

Самая популярная из диет — это диета по группе крови. Она допускает прием в пищу только определенных, подходящих именно вам продуктов, которые так или иначе приводят к снижению веса. Правда, эта диета пока не имеет достаточных научных обоснований.

Раздельное питание

По-прежнему популярно раздельное питание, когда белки и углеводы не смешиваются во время одного приема пищи. Хотя большинство специалистов уверены, что на самом деле разделять белки и углеводы здоровым людям не имеет никакого смысла. Стоит посмотреть в справочник, где есть раскладки продуктов на белки, жиры и углеводы, и вы увидите, что практически каждый продукт состоит из белков, жиров и углеводов. Так зачем же их разделять?

Белковая диета

Еще одна популярная диета — белковая, которая предполагает питание готовыми композитными смесями. Она хороша тем, что быстро снижает вес, сохраняя при этом мышечную массу. Например, гиперпротеиновая система питания Fit Well.

Загрузка...

ВАШЕ МНЕНИЕ?

Пожалуйста, напишите свой комментарий!
Please enter your name here