О пользе молока для женщины

Одно время дискутировался вопрос о вреде и пользе молока. Чтобы правильно ответить на этот вопрос, надо оценить состав молока, его усвояемость и потребности конкретной женщины. Жирное молоко содержит животный молочный жир, который практически полностью усваивается.

1
15
Польза или вред от молока

Поэтому его потребление следует ограничивать или исключать из рациона женщинам с ожирением, повышенным уровнем липидов в крови. Вместе с тем минеральный состав молока делает этот продукт полезным и детям, и взрослым, в том числе пожилым, для того чтобы обеспечить кости тела кальцием, уменьшить их нарастающую хрупкость, явления остеопороза (разрежение кости). Да и для сердца этот элемент необходим.

Ко всему прочему молоко обладает мягким мочегонным действием. Не случайно во всем мире пользуются популярностью обезжиренные молочные продукты.

Видео: Полезно ли молоко?

Загрузка...

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Не верю подобным заявлениям, и особенно этой докторше. Молоко всегда считалось полезным продуктом, муж без молока и есть ничего не будет, и вот, оказывается это так вредно. Если организм требует, значит этот продукт ему нужен!

ВАШЕ МНЕНИЕ?

Пожалуйста, напишите свой комментарий!
Please enter your name here