С чего начать занятия фитнесом

Для начала нужно определиться со временем, которое ты отдашь своему телу. Сегодня большинство залов работают по выходным. Нужно просто решить, что ты будешь тренироваться в любом случае - и перед самым романтичным свиданием в твоей жизни, и после самого жуткого разноса на ковре у начальника.

0
5
Хороший фитнес-клуб

Найти хороший спортзал для занятий

Затем нужно найти подходящий спортзал. Выбирай по финансам и местоположению. Самый оптимальный вариант — наличие в фитнес-клубе и тренажерного зала, и курсов аэробики. Замечательно, если есть и танцевальные курсы — не жить же тебе до конца дней своих с грацией веселого гиппопотама.

После того как ты определилась с залом, займись экипировкой. Бежать с зарплатой в кармане в магазин за дорогими шортами — глупо. Поройся в шкафу, найди пару маек и растянутые джинсы. О настоящей форме подумаешь тогда, когда поймешь, втянулась ли ты в тренировки. И не вздумай прятать жиры под балахоны. На занятиях по танцу живота ты должна видеть свой живот, даже если это не прессованные кубики, а три щедрых складки.

Подготовьте себя морально

Нужно быть готовой к откровенно оценивающим взглядам в женской раздевалке и к таким же безжалостным «правильным» зеркалам в спортзале, не вытягивающим твое отражение, как зеркала в примерочных модных магазинов.

Отношения с тренером

Отношения с тренером — разговор особый. Это очень личное — отныне этот человек будет знать все о твоей груди, ягодицах и комплексах. В соответствии с киноклассикой тренеры, как и копы, делятся но добрых и злых. Еще один подвид — безумные, но к таким можно сунуться только после того, как немного свыкнешься со своей новой спортивной жизнью.

Фитнес-клуб — место общения

Даже если твоя личная жизнь — тоска беспросветная, и блюсти фигуру тебе все равно не для кого, то ходить в спортзал все равно нужно. Хотя бы для того, чтобы все стало иначе. Фитнес-клуб — это прежде всего место общения. Причем в отличие от ночного клуба в спортивном к тебе подойдет не нечто нетрезвенное, Здесь знакомства приличны, как на концерте, но не до занудства, как на концерте классической музыки.

Загрузка...

ВАШЕ МНЕНИЕ?

Пожалуйста, напишите свой комментарий!
Please enter your name here