И вот, наступает такой момент, когда возраст вашего ребенка позволяет ему самостоятельно проводить время в воде и, при этом, плавать он еще не умеет. Безусловно, дети должны уметь хорошо плавать, ведь чаще всего они не могут быть под постоянным контролем взрослы, а чрезмерное ограничение купания в целях безопасности ребенка — это не выход, поскольку данная процедура очень полезна для развивающегося организма, это и закаливание организма, и повышение выносливости и увеличение работоспособности всех мышечных групп.
Первым делом нужно выбрать водоем для обучения плаванию. Изучите варианты, обратите внимание на санитарное состояние воды. Вокруг водоема не должно быть мусора, битого стекла, коряг. Температура воды тоже важный критерий, нижней границей нормы считается 23 градуса. Обратите внимание на глубину берега и дно, наличие течений и водоворотов. Для обучения достаточно полосы возле берега длиной до 15 метров, глубина не должна быть больше 1 метра, превышать уровень груди ребенка.
Ни для кого не секрет, что развивающие игры для детей — это лучший способ познакомить вашего ребенка с тем, что ему не особо интересно. Соответственно и обучающие упражнения по плаванию чаще всего проводятся в игровой форме.
Если ребенок боится воды, нужно избавить его от этого страха. Например, предложите ему для начала просто брызгаться, так малыш не будет бояться попадания воды на лицо. Или можно расположить недалеко от берега плавающие игрушки и наперегонки доставлять их по одной на берег, это поможет ребенку правильно и уверенно двигаться в воде. Также учите ребенка без боязни погружаться в воду с открытыми и с закрытыми глазами. Хорошими упражнениями станут всем известные «Поплавок» и «Звездочка».
Далее ребенок должен научиться скользить по воде. Сделав вдох и отталкиваясь ногами, он некоторое расстояние будто прокатится по поверхности воды. При этом следите, чтобы голова была опущена в воду, туловище, руки и ноги должны быть выпрямлены.
Теперь стоит отработать элементы движений. Для этого выберете место рядом с берегом, где малыш сможет принять упор лежа. Голова должна быть над водой, ноги и стопы идеально прямые. Ребенок выполняет движения ногами вверх-вниз. Теперь добавляем это движение ног в упражнение со скольжением по воде. Также отрабатывайте движениями руками, выполняя в воде гребки сверху вниз, постепенно соединяйте все упражнения.
После такой практики дайте возможность ребенку самостоятельно попытаться проплыть хотя бы пару метров. Если это вышло, чудесно, теперь малыш умеет держаться на воде. Если что-то не получается, обучите его самым простым способам плавания, в будущем ребенок сам усовершенствует навыки.
