Сон менее 4 часов — как сохранить здоровье (рецепт)

Ученые считают, что вредным для здоровья человека является лишь сон менее 4 часов.

0
5

И все же, каким бы физически крепким этот трудоголик ни был, ему необходимо поддержать свой организм, чтобы уберечься от преждевременного износа.

Для этого нужно приготовить смесь сухофруктов (по 200 г кураги, изюма, инжира, чернослива (без косточек) и добавить 25 г грецких орехов. Хранить все это в хорошо закупоренной стеклянной банке в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке в день в течение месяца.

Данный рецепт разработан учеными специально для тех, кто в течение длительного времени оставляет на свой ночной сон всего 3-5 часов в сутки.

Загрузка...

ВАШЕ МНЕНИЕ?

Пожалуйста, напишите свой комментарий!
Please enter your name here