В наше время женщина, глядя на свою грудь и размышляя, насколько хорошо она выглядит, все чаще задумывается, а все ли в порядке там, внутри. “С утра ощущалась какая-то тяжесть и побаливало, а вот тут появилось какое-то уплотнение, а может, просто показалось…” В общем, мысли бродят у всех, но в большинстве случаев как-то сами по себе и проходят. Между тем около 60% женщин нашей республики страдают фиброзно-кистозной болезнью молочной железы, более известной под названием мастопатия. Особого внимания эта проблема требует в связи с тем, что в ряде случаев это заболевание предшествует раку молочной железы. Итак, что же следует знать о мастопатии?
Причины возникновения
Спровоцировать это заболевание может целый ряд обстоятельств: заболевание желез внутренней секреции, гормональные расстройства, нарушение ритма менструаций, отсутствие или слишком поздние роды, последствия неправильного вскармливания, плохо подобранная гормональная контрацепция. Заболевания печени, щитовидной железы, остеохондроз, а также стресс.
Как проявляется болезнь
Симптомы весьма разнообразны, но прежде всего это боль различного характера и интенсивности, появляющаяся чаще всего перед менструацией или в середине цикла и нередко сопровождающаяся увеличением объема груди, чувством распирания, появлением уплотнений, выделениями из сосков.
Как лечить мастопатию
Лечение мастопатии — процесс сложный, длительный и сугубо индивидуальный. Если мастопатия обнаружена случайно и никакого дискомфорта болезнь не приносит, то специального лечения не требуется, необходимо лишь регулярное наблюдение специалиста.
В случае умеренной болезненности и отсутствия узловатых образований лечение начинается, как это ни удивительно, с коррекции питания. Это связано с тем, что неправильная работа кишечника приводит к нарушению гормонального баланса организма.
Женщинам с ярко выраженными симптомами мастопатии необходимо лечиться у специалиста. Главное в этой ситуации — внимательно следить за состоянием груди и строго придерживаться рекомендаций врача.
Лечебная диета
Первая рекомендация — употребление достаточного количества жидкости (не менее 1,5-2 л) и грубоволокнистой пищи (фрукты, овощи, каши, хлеб грубого помола), что стимулирует процесс очистки кишечника. Не забывайте включать в рацион кисломолочные продукты, поддерживающие рост полезных кишечных бактерий. Второй совет — исключить из меню пищу, токсичную для печени, в первую очередь алкоголь и продукты, содержащие животный жир. Необходимо ограничить употребление кофе, чая, шоколада и кока-колы, так как вещества, содержащиеся в них, способствуют развитию соединительной ткани и задержке жидкости. Хороший результат приносит ежедневное употребление йодсодержащих продуктов (орехи, морепродукты, бурые водоросли), а также природных антиоксидантов (витамины А, Е, С и селен). Перед менструацией используйте травяные чаи с мочегонным и противовоспалительным действием, а если вы часто нервничаете, не забывайте про пустырник, мяту и валериану. Особый совет — старайтесь не использовать противозачаточные препараты типа “Постинор”, так как содержащиеся в них высокие дозы гормонов нарушают циклические процессы в организме женщины.
Важно знать
Тщательно отнеситесь к выбору бюстгальтера — несоответствующие форма и размер, постоянное использование моделей без бретелей, на “косточках” или для занятий спортом, так же, как и полный отказ от этой детали туалета, могут способствовать развитию мастопатии.
Рецепты чая для профилактики:
Смешать 1 столовую ложку листа крапивы, 1 столовую ложку череды, 1 десертную ложку травы фиалки трехцветной, 1 десертную ложку хвоща полевого, 1 десертную ложку корня валерианы. Одну столовую ложку смеси залить 200 мл кипящей воды, довести до кипения, остудить. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
Смешать 1 столовую ложку зверобоя, 1 столовую ложку сушеных ягод малины, 1 столовую ложку красной рябины, 1 десертную ложку полыни. Залить водой (1 л), кипятить 5-10 минут, остудить. Процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
