Худеть иль не худеть

Нет на свете женщин, довольных своей фигурой. Навязанный индустрией моды стереотип длинноногой "доски" с выступающими скулами доводит до исступления дам с размером больше 44-го. Похудеть хотят все и любой ценой.

0
13
Надо ли худеть

А надо ли худеть? Если надо, то как это сделать правильно?

Краткосрочные — на 1-2 неделю — диеты — серьезный стресс для организма. Стоит закончиться отведенному сроку страданий, человек радостно начинает опустошать холодильник, вознаграждая себя за пост. И результат: прежний вес не просто возвращается, он прибавляется.

Чудодейственные медпрепараты — почти всегда обман или самообман. Никаких волшебных свойств не имеет ни один чай для похудания. В их составе обычно мочегонные, желчегонные, слабительные вещества. Выделительные функции организма улучшаются, иногда даже слишком. Но это может привести к обезвоживанию и нарушению микрофлоры кишечника.

Приступая к худению, ставьте реальные цели. Оптимальный темп — терять по 1 кг в неделю. Лучше даже скромнее — 2 кг в месяц. Но в сумме это даст 12 кг в полгода! Не ограничивайте прием жидкости.

Загрузка...

ВАШЕ МНЕНИЕ?

Пожалуйста, напишите свой комментарий!
Please enter your name here