Применение эфирных масел в ароматерапии

Летние ассоциации у разных людей разные. Если для одних лето — это море, ветер, пляж, то для других — деревенские ласточки, запах свежескошенной травы и парного молока...

4
98

Действительно, запах — своеобразный невидимый инструмент природы. Его нельзя потрогать, но влияние запаха на психическое состояние и организм человека в целом огромно. Он способен пробуждать воспоминания и вызывать мгновенные эмоциональные реакции.

Самые сильные запахи встречаются в мире цветов и трав. Растения источают аромат благодаря эфирным маслам. Эти летучие вещества выделяются крохотными железами, расположенными на поверхности или глубоко в корнях, стебле, листьях, цветах, плодах растений. Эфирные масла — вещества сильнодействующие, поскольку содержат до нескольких сотен различных активных микроэлементов природного происхождения, включая золото и серебро.

Человечество использует ароматические вещества на протяжении тысяч лет. В Древнем Египте, к примеру, ароматная вода и благовонные смолы были неотъемлемыми атрибутами ритуалов и церемоний, а высшие сословия пользовались душистыми притираниями и мазями. Настоящий бум парфюмерных запахов, царивший некогда в Европе, блестяще описан в романе П. Зюскинда «Парфюмер».

Современные ученые доказали, что эфирные масла можно использовать не только в парфюмерии, но и в лечебных целях. Масла оказывают антисептическое, бактерицидное действие, способствуют здоровому росту и обновлению клеток, повышают иммунитет. В каждом конкретном случае правильное применение специально подобранных масел может дать желаемый эффект: снять боль и раздражение, уменьшить отек, снизить кровяное давление, избавить от мигрени. Кроме того, ароматические масла положительно действуют не только на тело человека, но и на его психическое состояние, помогая снять стресс, расслабиться, поднять настроение.

Однако целебными свойствами обладают лишь натуральные качественные масла.

Как не ошибиться в выборе эфирных масел?

Эфирные масла для ароматерапииСпециалисты советуют покупать масла только в аптеках и ароматерапевтических центрах. Там же есть консультанты, которые помогут вам подобрать нужное масло и расскажут, как им пользоваться. Упаковка масла должна соответствовать стандарту на фармацевтические препараты. То есть в коробочке обязательно наличие аннотации, где указаны латинское название растения, дозировка и способ применения масла. Бутылочка с маслом должна быть изготовлена из темного стекла и иметь двойную пробку. На этикетке флакона необходимы сведения о том, что это натуральное стопроцентное эфирное масло для профессиональной ароматерапии. В зависимости от срока годности и стоимости масла разливают в пяти- или одномиллилитровые флаконы. Цена натурального масла довольно высока: 15—20 долл. за крохотный флакончик. Это обусловлено особенностями производства масла и тем, что многие растения содержат его ничтожно мало. Например, из 5000 роз можно получить всего лишь ложку розового масла! Эти капли драгоценны!

Многие эфирные масла извлекают из экзотических растений, таких как сандаловое дерево или кананга (иланг-иланг). Однако их источником может служить и самая обыкновенная ромашка или лаванда. У каждого масла свои особенности и свойства.

Возьмем, к примеру, эвкалиптовое. Его получают из листьев эвкалиптовых деревьев, родиной которых является Австралия. Интересно, что в летний зной эвкалипты кажутся окутанными голубой дымкой — это испаряется с их листьев эфирное масло, обладающее бактерицидными свойствами. Так растение защищается от насекомых и вредителей. В ароматерапевтической практике антисептические свойства масла используются при лечении заболеваний кожи и органов дыхания. Эвкалиптовое масло обладает также тонизирующим и общеукрепляющим действием, избавляет от сонливости, активизирует умственную деятельность.

А вот свойства, например, кипариса, совершенно иные. Для получения кипарисового масла используются шишки, чешуйки и веточки дерева. Это эфирное масло обладает выраженным вяжущим и кровоостанавливающим действием. В Древнем Китае плоды кипариса жевали старики для уменьшения кровоточивости десен и сохранения зубов. На психику эфирное масло кипариса оказывает успокаивающее действие: расслабляет, навевает сон. С целью получения эфирного масла кипарис культивируется в Германии и во Франции.

Основные процедуры ароматерапии — это ингаляции, втирания и ванны

Ингаляция и ванны с ароматамиВо время ингаляции эфирные масла быстро испаряются на воздухе и попадают в организм через органы дыхания. Для паровой ингаляции достаточно налить горячей воды в чашу или миску, добавить в воду 2—5 капель масла, наклониться над ней и, закрыв глаза, глубоко подышать. Такая ингаляция, например, с 3—5 каплями эвкалиптового масла рекомендуется для снятия напряжения или стресса. Если вас укачало в транспорте, можно прибегнуть к быстрой мини-ингаляции — капнуть пару капель мяты или мандарина на носовой платок и, слегка наклонив голову, сделать несколько вдохов.

Ароматизация помещений — тоже своеобразная ингаляция. Но для нее в любом эзотерическом центре или салоне подарков придется приобрести специальное «оборудование» — керамическую аромалампу и маленькие греющие свечи. Аромалампы различаются по размеру и дизайну, но все они имеют сверху небольшую чашечку, а под ней площадку для свечи. В чашечку наливают горячую воду и капают 5—8 капель выбранного масла, а зажженная свеча будет равномерно подогревать ароматическую смесь в течение нескольких часов. В результате испарения воды комната постепенно наполнится стойким ароматом. Наслаждайтесь! От вас требуется только иногда подливать в лампу воды и добавлять масла.

При втирании, массаже молекулы масел проникают в организм через кожу и воздействуют на ткани и органы. Массаж — очень эффективный способ применения эфирных масел. Однако втирать концентрированное эфирное масло опасно, его необходимо смешать с другим маслом, чаще всего миндальным, персиковым, кокосовым или качественным подсолнечным. Одну каплю эфирного масла растворяют в чайной ложке масла-основы. Перед «ароматическим» массажем обязательно надо сделать тест на чувствительность кожи: капнуть подготовленной смесью на сгиб локтя и проверить, не вызовет ли она нежелательных кожных реакций. Кроме того, если вы массируете партнера, то помните, что аромат и целебные свойства масла воздействуют не только на него, но и на вас. Поэтому пользуйтесь составом, который нравится вам обоим. Вообще, главным принципом ароматерапии является принцип одобрения: если аромат вам приятен, то и воздействие его на организм будет полезным и эффективным. Если же запах почему-либо не нравится, значит, он просто «не ваш».

Представьте, что вы погрузились в теплую ванну и вас окутывает нежный аромат цветов… Вы чувствуете, как спадает напряжение, тело расслабляется, замедляется бег мыслей… Благодаря ароматерапии это может стать реальностью! Перед тем как принимать ванну, добавьте в воду пять капель масла. Оно образует на поверхности воды тонкую пленку. Ванны позволяют впитывать масла одновременно и вдыхая целебный аромат, и через кожные покровы. Такая ванна оказывает благотворное эмоциональное и физическое воздействие. Кстати, если после процедуры осторожно растереть тело мочалкой, эффективность ароматерапевтической ванны усилится! Поднимет настроение и освежит ванна с двумя-тремя каплями масла герани и бергамота, а чтобы расслабиться и отдохнуть после долгого дня, добавьте в воду три капли лаванды и две иланг-иланга.

Ароматерапия — идеальное средство самопомощи, поскольку оно очень действенно и в то же время доставляет большое удовольствие. Однако если вы решили с помощью ароматерапии избавиться от какого-либо серьезного заболевания, обязательно учтите два момента. Во-первых, в ароматерапии, как и в любом другом виде лечения, активное «самоисцеление по наитию» ни к чему хорошему не приведет. Поэтому посетите квалифицированного ароматерапевта — и вы получите несомненную пользу от лечения, подобранного в соответствии с вашими индивидуальными особенностями, желаниями и нуждами. Во-вторых, любой грамотный ароматерапевт придерживается комплексного подхода и не только подберет для вас идеальную комбинацию масел, но и настоятельно порекомендует всестороннюю диагностику, лечебную диету, а возможно, и смену образа жизни. В любом случае, уповать на собственную пассивную позицию («только дышать и лежать в ароматической ванне») явно не стоит.

Ароматерапия — искусство древнее. Так давайте же научимся пользоваться средством, подаренным нам природой, для того, чтобы восстанавливать свои силы и здоровье. Тем более что средство это приятное, изысканное и очень действенное.

В ароматерапии есть свои правила, которые необходимо учитывать:

  1. Людям, страдающим гипертонией, эпилепсией или прогрессирующим нервным расстройством, не стоит применять некоторые эфирные масла, чтобы избежать ухудшения состояния. При характерной реакции немедленно прекратите применение масла!
  2. Будущим мамам перед применением ароматерапии обязательно следует проконсультироваться с врачом. Во время беременности не рекомендуются к употреблению базиликовое, можжевеловое, майорановое и шалфейное масла.
  3. Всегда приобретайте эфирные масла в надежных торговых фирмах, гарантирующих качество поставляемого товара.
  4. Храните летучие масла в затененном прохладном месте в темных пузырьках. На свету некоторые масла в течение суток не только теряют свои свойства, но и становятся токсичными.
  5. В одной процедуре не используйте более трех эфирных масел.
  6. Перед применением масла убедитесь, что оно не вызывает у вас аллергической реакции.
  7. Всегда разбавляйте масла: для массажа — в пропорции 1%; для ванны или паровой ингаляции — 5—7 капель.
  8. Чередуйте масла. Не пользуйтесь одним и тем же маслом дольше двух недель.
  9. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь, если это не предписано специалистом.

4 КОММЕНТАРИИ

  1. А между прочем эфирные масла очень помогают при различных болезнях! Многие заболевания прогрессируют из-за стресса, особенно связанные с жкт, а ароматерапия расслабляет и улучшает самочувствие. Я так и лечила сидром раздраженного кишечника, ароматерапией и препаратом тримедат. Кстати он очень действенный, снимает боль и налаживает перистальтику! Я его пила курсом 28 дней по 200 мг трижды в день!

  2. Очень хорошая статья, полезная. Автор молодец, обратил внимание на правила использования ароматерапии, ведь сейчас многие считают что нет противопоказаний к аромамаслам. Лично я очень люблю аромат масла лаванды и приятно, и успокаивает.

  3. Эфирные масла — замечательное средство как для использования в аромотерапии (я обожаю эфирное масло лаванды, наношу капельку на наволочку подушки после стирки и наслаждаюсь), так и как средства для ухода за кожей. Люблю смешивать эфирное с базовым жирным маслом, это заменяет крем для лица, увлажняет на отлично!

  4. Хорошая статья. Только не указано,что эфирные масла не растворяются в воде и поэтому капать их прямо в ванну нельзя.Необходимо использовать основу,например, морскую соль. Имела горький опыт по неведению)

ВАШЕ МНЕНИЕ?

Пожалуйста, напишите свой комментарий!
Please enter your name here